10 Cara Populer Mengatasi Rasa Takut Berbicara di Depan Umum

Berbicara di depan umum bukanlah perkara yang mudah kecuali dilakukan oleh seseorang yang profesional. Tentunya untuk bisa berbicara di depan umum perlu teknik tersendiri untuk melakukannya.

Berbicara di depan umum juga termasuk dalam kategori sebuah keterampilan, terutama jika Anda ingin melanjutkan karir yang lebih tinggi dan juga profesional.

Bagi yang belum terbiasa berbicara di depan umum pastinya akan merasa malu dan tidak percaya diri.

Kemampuan berbicara di depan umum sangat diperlukan terutama untuk Anda karyawan yang sering melakukan rapat atau bertemu dengan klien dan juga kegiatan-kegiatan perusahaan.

Dengan memiliki kemampuan tersebut akan membantu anda menyampaikan gagasan dan ide-ide cemerlang yang anda miliki.

cara mengatasi rasa malu berbicara

Tetapi pada kenyataannya tidak semua orang, dalam hal ini para profesional seperti karyawan bisa berbicara dengan baik di depan umum. Terkadang rasa ketakutan lebih mendominasi diri sehingga tidak bisa untuk melakukannya.

Biasanya, mereka memilih diam dalam berbagai kesempatan, misalnya pada kegiatan rapat atau acara-acara lain yang menuntut komunikasi dengan banyak orang.

Tapi tenang, jika anda menjadi salah satu dari mereka, dan ingin lebih percaya diri berbicara di depan umum berikut akan dibahas mengenai 10 cara populer mengatasi rasa takut berbicara di depan umum.

1. Mengorganisir Keperluan Presentasi dengan Baik

Ketika Anda hendak ditunjuk untuk memberikan sebauh informasi didepan umum, maka yang harus dipersiapkan pertama kali adalah mengorganisir segala keperluan presentasi dengan baik.

Karena bila hal tersebut tidak dilakukan dengan baik, maka rasa gugup dan tidak percaya diri berbicara di depan umum akan tampak.

Maka dari itu, belajar untuk memmpersiapkan keperluan prenstasi dari mulai bahan materi, audio, dan alat peraga lainnya yang diperlukan.

Hal tersebut, bukan saja berlaku untuk orang yang telah profesional tapi bisa juga dilakukan oleh Anda yang memang baru pertama kali terjun berbicara di depan umum.

2. Lawan Rasa Malu Pada Diri Anda Sendiri

Malu diawali dari rasa tidak yakin dengan dirinya sendiri, dan malu menjadi alasan banyak orang tidak mau berbicara di depan umum. Nah, untuk belajar berbicara di depan umum, maka hal berikutnya yang harus dilakukan adalah melawan rasa malu tersebut.

Salah satu cara ampuh untuk bisa melawan rasa malu tersebut dengan cara menganggap semua orang itu sama dengan anda. Jangan merasa tidak yakin dengan diri sendiri. Buang jauh-jauh rasa pesimis bahwa orang lain lebih baik dari pada Anda.

Jangan pedulikan jabatan, atau di mana mereka bersekolah, berapa gaji mereka, bicaralah sesuai konteks dan sampaikan hal-hal yang akan Anda sampaikan.

Terus tanamkan rasa percaya diri pada diri Anda dan ingat bahwa audiens yang berada di depan Anda sangat memerlukan informasi yang akan Anda sampaikan.

Selain itu mereka juga melakukan aktivitas seperti yang Anda lakukan, lalu kenapa Anda harus merasa malu berbicara di depan mereka?

Cara lainnya  untuk menghilangkan rasa malu berbicara di depan umum adalah dengan menganggap audiens adalah teman-teman Anda. Hal tersebut akan membuat Anda nyaman dan santai berbicara di depan mereka.

Kalaupun Anda salah berbicara, mereka pasti akan memaklumi, karena mereka adalah teman-teman Anda.

3. Coba untuk Membayangkan Kesuksesan Anda ketika Berbicara di Depan Umum

Membayangkan sebuah kesuksesan Anda adalah cara untuk bisa tenang dan rileks ketika berbicara didepan umum. Artinya dalam pikiran Anda pun sudah dipengaruhi hal yang positif yang siap untuk diwujudkan.

Anda bisa membayangkannya dimulai dari bagaimana cara Anda membuka prrsentasi, menatap para audiens, dan menutupnya dengan sempurna.

Dengan cara membayangkan tersebut, bisa menjadi terapi Anda untuk membantu mengurangi kecemasan saat berbicara di depan umum.

4. Mulai Berbicara di Depan umum dengan Melakukan Sesuatu dari Hal yang Terkecil dan Mudah

Dalam kesempatan tertentu misalnya forum rapat, anda bisa memanfaatkan momen ini untuk mengasah keberandian berbicara. Simak rapat, dan ajukan hal-hal yang belum Anda mengerti.

Jangan malu, untuk mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang akan Anda sampaikan. Buang jauh-jauh perasaan bahwa anda bodoh karena bertanya dan perasaan lain yang tidak penting.

Yang terpenting Anda bisa belajar berani berbicara di depan umum. Jika kebiasaan ini anda terus lakukan dalam kesempatan-kesempatan lain, maka Anda pasti akan menjadi terbiasa berbicara di depan umum.

Anda akan mulai menyadari, bahwa berbicara di depan umum ternyata mudah dan tidak menakutkan seperti yang Anda bayangkan.

Loading...

Selain mengajukan pertanyaan, Anda pun bisa mengungkapkan sebuah ide atau gagasan. Dengan terbiasa berpendapat dan bertanya, maka bisa menjadi sarana untuk bisa berani berbicara di depan umum.

5. Beratih dan Berlatih Lagi

Jika Anda diberikan kesempatan untuk berbicara di depan umum untuk menyampaikan sebuah materi, maka cara terbaik melakukannya adalah dengan terus berlatih dan berlatih.

Ketika Anda berlatih bisa meminta bantuan keluarga atau teman terdekat Anda untuk mendengarkan Anda menyampaikan materi.

Jangan lupa untuk meminta koreksi dan juga masukkan terbaik dalam memperbaiki performa Anda ketika berbicara di depan umum.

Atau bisa pula dengan merekam performa Anda dengan menggunakan video. Setiap waktu Anda bisa melihat kekurangan dan juga hal-hal yang belum terasa pas ketika menyampaikan materi.

6. Mencoba Menjadi Diri Sendiri ketika Berbicara di Depan Umum

Ketika Ada kesempatan untuk berbicara di depan umum, jangan coba-coba untuk meniru gaya bicara orang lain. And aahrus bisa menajdi diri sendiri agar tidak terpengaruh dan menjadi beban untuk diri sendiri.

Jika Anda meniru gaya orang lain, Anda akan menjadi orang lain dan terpaku dengan gaya yang bukan milik Anda sendiri. Dan juga akan berpengaruh buruk pada audiens.

Karena itu tetaplah santai dan juga tenang dalam berbicara. Bangun kemistri Anda sendiri, sehingga akan tercipta suasana kondusif.

7. Fokus Pada Materi yang Dibawakan, Bukan Pada Audiens Anda

Sudah menjadi hal yang lumrah, bahwsanya ketika pertama kali berbicara di depan umum akan fokus pada audiens yang datang.

Terlebih jika audiens tersebut adalah orang-orang yang hebat dan berpengaruh. Karenanya agar hal tersebut tidak menganggu Anda ketika perform, maka Anda harus fokus pada materi yang akan disampaikan.

Pada dasarnya, orang yang hadir di tempat tersebut ingin mendapatkan informasi terbaru dari pemateri. Maka, jangan memperlihatkan diri bahwa Anda sedang gugup atau terjadi kesalahan ketika menyampaikan sebuah materi.

8. Jalin Kedekatan dengan Audiens dengan Cara Kontak Mata

Untuk menmabha rasa percaya diri serta menjalin kedekatan dengan auidens, maka yang perlu Anda lakukan adalah dengan melakukan kontak mata pada audiens tersebut.

Dengan melakukan kontak mata tersebut dapat memberikan sebuah efek kedekatan emosi dengan audiens. Ketika telah terjadi suasana yang demikian maka bisa berdampak pada terjalinnya sebuah komunikasi yang nyaman.

Kontak mata juga memberikan kesan Anda menghargai orang yang sedang anda ajak bicara.

Untuk melakukan cara tersebut, Anda bisa belajar dari orang yang sudah ahli berbicara di depan banyak orang. Pasti mata mereka selalu kontak dengan pendengar. Beberapa penelitian juga menyebutkan, kontak mata dalam sebuah komunikasi memudahkan informasi tersampaikan.

9. Berdoa terlebih Dahulu Sebelum Berbicara di Depan Umum

Percaya atau tidak, doa sebelum melakukan segala sesuatu akan membuat perasaan tenang. Getaran positif yang timbul setelah berdoa akan membantu anda berani berbicara.

Berdoa pun akan membuat Anda merasa tenanga dan mengatasi  segala masalah yang ada ketika  anda berbicara di depan umum.

10. Cari Mentor Terbaik untuk Melatih Anda Berbicara di Depan Umum

Jika Anda masih kesulitan untuk berbicara di depan umum, maka mau tidak mau Anda harus mencari seorang mentor profesional. Dengan tujuan untuk melatih Anda berbicara di depan umum serta mendorong rasa percaya diri Anda.

Rasa tidak percaya diri berrbicara di depan umum juga bisa disebabkan karena faktor psikologis. Dimana seseorang pernah trauma karena sikap orang lain yang meremehkannya ketika berbicara di depan umum.

Karena itu Anda bisa melakukan sebuah terapi untuk bia menghilangkan rasa takut ketika berbicara di depan umum.

Penutup

Sekali lagi, jika anda akan berbicara di depan umum, buang rasa malu yang menyelimuti Anda. Persiapkan segala sesuatu yang mendukung seperti ; materi dan perlengkapan.

Pada dasarnya ada 3 poin yang harus di persiapkan; persiapan, teknik dan latihan.

Terusalah mencoba jika ada kesempatan, semakin sering Anda mencoba, maka semakin berani dan semakin pintar Anda berbicara di depan umum. Jadilah karyawan yang memiliki kemampuan berbicara yang hebat di depan umum.

Demikian ulasan singkat tentang tips mengatasi rasa malu berbicara, semoga dapat membantu Anda menemukan kepercayaan diri saat berbicara di depan umum.

Artikel Terkait :

Loading...